Das Aufbauprogramm zu Beckenboden-Basics mit weiteren Trainingschallenges!

Video-Programm mit Physiotherapeutin Anke von der Schulenburg

(20 % Rabatt für meine Patient/innen – fragen Sie in der Praxis nach dem Code!)

Sie waren bei mir in der Praxis oder haben die Grundlagen rund um den Beckenboden schon in meinem Video-Programm Beckenboden-Basics gelernt? Sie möchten Ihr Beckenboden-Training gern aktiv weiterführen? Lassen Sie uns dort anknüpfen und gemeinsam dranbleiben mit dem Beckenboden-Aufbauprogramm!

Das Beckenboden-Aufbauprogramm ist der perfekte nächste Schritt nach Beckenboden-Basics: Keine Theorie-Lektionen mehr, sondern ein klar strukturiertes Trainingsprogramm mit weiteren Challenges. Jede Übung wird weiterhin ausführlich angeleitet und erklärt, damit Sie sicher trainieren, Fortschritte spüren und Ihr Beckenbodentraining nachhaltig in Ihren Alltag integrieren.

Im Aufbauprogramm liegt der Fokus auf:

- Progression: leichte Steigerung des Basistrainings ohne zu überfordern

- Koordination: Beckenboden im Zusammenspiel mit Atem- und Rumpfmuskulatur

- Stabilität: alltagsnah, funktionell, sinnvoll aufgebaut

- Regelmäßigkeit: ein Format, das Sie wirklich umsetzen können

Für wen ist das Beckenboden-Aufbautraining geeignet?

- Für alle, die das Video-Programm Beckenboden-Basics bereits kennen oder gerade Einheiten bei mir in der Praxis gemacht haben und jetzt weitermachen möchten

- Für Menschen, die sich Abwechslung im Beckenbodentraining wünschen

- Für Frauen und Männer, die ihren Beckenboden stabil und belastbar trainieren möchten

- Für alle, die eine professionelle Anleitung schätzen und nicht planlos Übungen sammeln wollen

- Für alle, die sich ein wohliges und entspanntes Körpergefühl wünschen

Einmalig 55 € für das Beckenboden-Aufbauprogramm. Sofortiger Zugriff auf alle Inhalte.

20 Jahre Beckenbodentherapie: Ihre Expertin Anke von der Schulenburg

Seit 1990 übe ich den den Beruf der Physiotherapeutin aus. Neben der Tätigkeit in einer Praxis habe ich auch jahrelang wissenschaftlich an der Universität in Bonn gearbeitet. Das Interesse für die Beckenbodentherapie und die damit begonnene Spezialisierung hat sich um das Jahr 2005 nach den Geburten der eigenen vier Kinder entwickelt. 2007 bin ich in die bundesweite Therapeutenliste der AG GGUP (Gynäkologie, Geburtshilfe, Proktologie, Urologie) des ZVK e.V. aufgenommen worden und 2012 habe ich die Zusatzqualifikation „Physio Pelvica“ erworben. Es folgten diverse Fortbildungen und für mehrere Jahre die Leitung des Beckenboden – Arbeitskreises im Großraum Düsseldorf.